Ha naponta legalább két kocka 50%-os kakaótartalmú csokoládét eszel meg, káros hatások nélkül csökkentheted a vérnyomásodat. Ismeretes a kakaó pozitív hatása az érrendszerre, de nem volt tisztázott eddig, hogy a zsír- valamint a cukortartalom miatt a minőségi csokoládéból mennyit érdemes fogyasztani, ha nem szeretnénk, hogy a pozitív hatás mellett emelkedjen a vércukor vagy vérzsír szintünk. Kiderült, hogy napi 6,3 grammnyi étcsokoládé biztonsággal fogyasztható.
 
Pár száz évvel ezelőtt még patikákban, kimérve lehetett csokoládét vásárolni. Rengeteg betegséget gyógyítottak vele a magas tápértékének köszönhetően. Más-más fűszerezésű csokit kaptak a sovány emberek, a levertek, az idegesek, sőt a katonáknak is adtak a hadi porciójukba belőle.
 
A csokoládéban lévő hatóanyagok
 - noradneralin: a szervezet energiatartalékait indítja be
 - teobromin: serkentő hatással van az idegrendszerre
 - koffein: szintúgy az idegrendszert serkenti
 - feniletilamin: boldogságérzetet kelt
 - anandamid: örömérzetet okoz
 - flavonoidok: antioxidáns tulajdonsággal bírnak ezek a vegyületek, s kedvező hatást gyakorolnak a szív- és érrendszerre
 - foszfor: karbantartják az emlékezőképességet
 
Mire jó még a csokoládlé?
- csökkenti a krónikus fáradtság tüneteit
- javítja a memóriát
- napi 2 kocka étcsokoládé megakadályozza az elhízást
- jót tesz a szívnek, növeli a szervezet ellenállóképességét a szívbetegségekkel szemben
- értágító hatású
- hangulatjavító, gyógyszere a rossz kedélyállapotnak